13 MARÇ 2010 - sortida a les 14:30h - BLANES (70km des de BCN) - Roca de Sa Palomera
DESCRIPCIÓ
Entrenament tipus reconeixement de cursa, amb la col·laboració de Xavi i Salvador, organitzadors de la COSTA BRAVA XTREM RUNNING. Aquest any és la segona edició d’aquesta cursa que transcorre, en tres categories de diferents nivells, la part més bonica i salvatge de la Costa Brava.
Programa: temps d’entr. 4 hores aprox + transport Tossa de Mar-Blanes.
Recorregut per la primera etapa CBXR2010 amb 1500m+ en 25km.Trams de sorra de platja, 3 jardins botà nics, muntanya i una mica d’asfalt.
Caminar les pujades i trotar el pla i baixades. S’ha d’estar preparat fÃsicament (no caminarem tota l’estona).
Anirem des de Blanes fins a Tossa de Mar i tornarem amb autobús a Blanes, on podrem recuperar els cotxes.
NIVELL
Obert a tots els nivells. MÃnim 18 anys i amb l’assegurança en regla.
Més informació de la cursa a www.costabravaxtremrunning.com
MATERIAL
Calçat i roba de running. Motxilla amb hidratació + alguna barreta o gel i diners pel bus. Material tècnic de muntanya.
Descarregat l'activitat en un arxiu PDF
INSCRIPCIONS
Confirmar via e-mail a verticrunners@gmail.com fins el dia 10-3-2010.
- MEMBRE VÈRTICRUNNERS: enviar el nom i número de llicència.
- NO MEMBRE VÈRTICRUNNERS: enviar el nom i número de llicència, i fer un pagament de 10€ al compte LA CAIXA 2100 1047 93 0200161208.
OBSERVACIONS
Contacte i informació a les botigues Vèrtic. Barcelona - Sabadell - Manresa.
Tel. 93 511 66 76 (Jordi) o al blog verticrunners.blogspot.com
MAPA DE LOCALITZACIÓ
Roca de Sa Palomera, Blanes.