Ets a » Blog Club Excursionista MadTeam » Arxiu d'Articles » May 2015 » Tècniques De Bicicleta De Muntanya
Friday 22 de May de 2015, 15:38:36
 Tècniques de Bicicleta de Muntanya
Tipus d'Entrada: ARTICLE | 1462 visites

La bicicleta de muntanya és una disciplina que està guanyant adeptes en l'àmbit dels esports de muntanya. L’evolució dels materials i de les tècniques i l’orografia del nostre país,el fan ser un mitjà ideal per a la pràctica de l'excursionisme.
Aquest curs va destinat a practicants novells que volen iniciar-se en l'excursionisme en btt,o bé aquells ja iniciats que volen millorar la tècnica de conducció i coneixement de la bicicleta per gaudir de l'activitat amb més seguretat.

Us fem arribar la informació del curs de tècniques de btt que organitzem el grup de btt de la secció de muntanya del CEG, juntament amb la FEEC i l'ECAM.

Dies 11, 13 i 14 de Juny de 2015


OBJECTIU
L’objectiu principal del curs és dotar a l’alumne dels coneixements i capacitats que els permetin practicar aquesta modalitat esportiva amb la seguretat. Donant eines per poder realitzar sortides i reparacions bàsiques autònomament.
 
CONTINGUTS
- La bicicleta de muntanya: tipologies, models i radis.
- Ajust bàsic de la bicicleta (seient, pedals, manillar...), transmissió i frens.
- Tècniques d'ascens i tècniques de descens (la frenada, agafar corbes, esquivar i saltar obstacles).
- Excursionisme en btt, portabultos i alforges.
 
MATERIAL
- Bicicleta de muntanya en bon estat .
- Casc, ulleres de protecció i guants.
- Roba adient per la pràctica de l'activitat.
- Recipient per a líquid (bidó o camelbak).
- Càmera d'aire, eines i material per a reparar punxades.
 
NORMES DEL CURS
- Places: mínim 8, màxim 16 cursetistes.
- Caldrà tenir la llicència esportiva de la FEEC any 2015, tipus C, o tramitar una assegurança temporal pels dies del curs (5 € per dia).
- Edat mínima 16 anys. Els menors de 18 anys hauran de presentar l’autorització signada pels pares o tutors.
- La direcció del curs es reserva el dret de modificar el programa, si les condicions meteorològiques ho aconsellen.
- Els viatges, àpats i pernoctacions, inclòs el refugi, aniran a compte de l’alumne.

PROGRAMA
11 Presentació del curs i sessió teòrica
13 i 14 Sortida pràctica.
 
La presentació i sessió teòrica tindrà lloc a la seu del C.E. de Gràcia a les 20 h.
Passatge Mulet,  4 - Barcelona
 
DIRECTOR: Vicenç Sánchez
Tots els instructors són membres de l’Escola Catalana d’Alta Muntanya – ECAM
 
INSTRUCTOR/ALUMNE
La relació és de 1 instructor per cada 6 alumnes.
 
DRETS D’INSCRIPCIÓ:
Subvencionat per la FEEC 45 € per alumne amb llicència FEEC.
55 € per alumne sense llicència anual (a aquest preu s’haurà d’afegir el cost de la llicència temporal).
Programa “Dona i esport”: es retornarà el 20 % de la inscripció a aquelles dones amb llicència anual FEEC i que omplin correctament la documentació.
 
INSCRIPCIONS
Fins el dia 10 de juny a la seu del Club Excursionista de Gràcia.

FORMULARI INSCRIPCIONS | Descarrega la informació (en pdf)




Afegir nou comentari
Usuari de Madteam.net No usuari




Vista Previa



 

 
MadTeam.net | Suscribirte a este blog | Creative Commons License Blog bajo licencia de Creative Commons. | compartir este enlace en Facebook