Thursday 17 de January de 2013, 09:24:36

T’agradaria iniciar-te en l’esquí de muntanya? T’atreu solcar valls i vessants, i descendir pendents de neu en un entorn salvatge? Coneixes els perills i les tècniques bàsiques de seguretat i de progressió?

Aquí t’oferim un curs d’esquí de muntanya, amb l’oportunitat d’aprendre el que necessites saber sobre aquesta modalitat esportiva, que es troba a mig camí entre l’esquí i l’alpinisme. 

DIES 13, 16, 17, 20, 23, 24 I 27 DE FEBRER DE 2013

Sessions teòriques

Els dimecres 13, 20 i 27 de febrer a les 20h. Tindran lloc al local de la UEC de Gràcia a Barcelona, C/Encarnació 131 baixos, tel. 93 285 34 54. Mapa

• Presentació, objectius i logística del curs 
• Equipament i material bàsic 
• Tècniques de progressió i seguretat 
• Perills objectius i consideracions sobre el medi d’alta muntanya 

El primer dia és necessari portar la fotocòpia de la llicència, i una fotografia de tamany carnet. 

Sessions pràctiques 

Lloc habitual, La Cerdanya (en funció de les condicions de la neu, i dels participants). 

• Pràctiques de descens fora pista (forfait de matí no inclòs), tècnica amb diferents tipus de neu no tractada i seguretat 
• Col.locació de pells de foca, progressió en terreny fàcil i descens 
• Pràctiques d’utilització de ARVA 
• Progressió en terrent fàcil a moderat, gir progressiu, volta maria 
• Descens 
• Nocions d’orientació 
• Perills subjectius i objectius 
• Excursió o ascensió d’uns 600 metres de desnivell, apte per a principiants 

Perfil: persones amb nocions i nivell d’esquí, i una condició física que li permeti desenvolupar aquest esport..

Material necessari per part de l'alumne 

• Esquís amb fixació de muntanya, pals, ganivetes i pells de foca 
• Botes d'esquí de muntanya o d'esquí alpí 
• ARVA, pala i sonda
• Piolet i grampons 
• Roba adequada per l'alta muntanya 
• Ulleres de sol i crema solar

Cal tenir vigent la llicència esportiva de la FEEC (nivell D de l'assegurança).